こんにちは！

今回は東の雑談回をお送りします😊

毎日暑いですね🥵
でもまだ梅雨で梅雨が明けたら夏本番ですよね。
えーっと。もう今の時点で無理なのですが(;・∀・)💦
でもこんな中でも工事は動いてるわけで無理とか言ってすみません。
暑さ対策して乗り切りましょう！！

さて、題名にもありますが。ネガティブなことを言わない🙊
早速冒頭で私言ってますね（笑）😱
私、基本マイナス思考のネガティブ人間です。
…何か改めて文字に起こすと関わりたくない人ですね🤣

でもでも！だからこそ気を付けてるんです。
ネガティブ人間の私が思うことはネガティブな発言ばかりする人は
うまくいかないことが多いような感じがするんですよね～。

なるべくネガティブに言わないように気を付けたいですね。
不平・不満・悪口をなるべく言わない🙊
今日の楽しかったことに目を向ける👀

口に出す言葉、発する言葉、書く言葉気を付けましょう。

ネガティブな渦に飲み込まれそうなときは表現を変えたり、見方を変えてみる、
切り替えることを意識してます！
普段から楽しいことを考えるのがいいですね。

これもやっぱり練習というか習慣が必要で、毎日良かったことを三つ書いてみるんです📒
ダメなことや出来なかったことっていくつも出てきますが（笑）、
良かったこと三つというのがポイントらしいですよ💡
二つくらいはすぐ出たりしますが、あと一つがなかなか探さないと出てこなかったりします。
探すうちに良かったことを意識するようになり、小さなことにも感謝が出来、
ポジティブ思考になっていくんですね～

自分が発した言葉って、自分が一番聞いてるんですよね😌
自分を大事にするためにも出来るだけポジティブを意識していきましょう！！
私も意識していきます😊

やっぱり一緒にいて楽しい人のところに人って集まりますよね♪

では本日も東の雑談にお付き合いいただきありがとうございました！

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皆様今週もお疲れさまでした～✨
土日はリフレッシュお願いしますね😎
また来週元気にお会いしましょう＼(^o^)／